Психолог рассказала, как справиться с агрессией внутри себя
Злоба и немотивированная агрессия могут не только провоцировать конфликты, но и разрушать психическое и физическое здоровье человека. У агрессоров скачет давление и обостряются хронические заболевания.
"Есть люди более спокойные, тихие, медленные, а есть взрывные, импульсивные, заряженные. Этим мы отличаемся. Мы можем регулировать себя на уровне поведения, но внутри человек останется таким, какой он есть. Саморегуляция - вопрос осознанности. Насколько человек понимает, что с ним происходит", - рассказала aif.ru психолог, преподаватель Московского института гештальта и психадрамы Анна Корниенко.
Человек раздражается, когда что-то идет не так. Он пытается это поменять, начинает на это "не так" нападать и напряжение выплескивается наружу.
"Челове
Читать на rg.ru
