Психолог Ольга Колесникова-Чмель о том, как разговаривать с детьми о войне и смерти близких

Это могли быть как вынужденные переезды, так и уже привычный для ушей звук сирены. Для кого-то привычными стали даже звуки взрывов, полета ракет и автоматных очередей. Параллельно по телевидению и в онлайн-новостях транслируют много шокового контента о погибших, замученных, лишенных домов.

Иногда с такой информацией тяжело жить взрослым, а как же защитить от этого детей? Ответы на этот и другие сложные вопросы "ДС" дала психолог-травмотерапевт Ольга Колесникова-Чмель.

Отсутствие света, звуки взрывов, сирены, переезды – все это проявления войны, которые не удается и нельзя скрыть от детей. Важно понимать, что ребенок будет настолько эффективно справляться со стрессовыми ситуациями, насколько будет справляться взрослый человек, с которым он находится в тесной эмоциональной связи, подчеркивает Ольга Колесникова-Чмель. С детьми следует говорить, ведь любая неправда и недомолвки не приведут ни к чему хорошему: ребенок в любом случае получает информацию, если не со слов взрослого, то из его невербальных посылов. Психологиня отмечает, что дети чувствуют все сердцем и может возникнуть опасная ситуация из-за лжи и нарушения эмоциональной связи.

Да, при разговоре с детьми о войне важно правильно построить акцент. "Он должен выглядеть так: "Я взрослый. Я тебя защищу. Да, сейчас в нашей стране война, но взрослые делают все для того, чтобы эта война как можно скорее закончилась. Наши военные стараются, побеждают, сражаются. Да, это неприятно, например, сейчас мы должны уехать. Но у нас есть план. Смотри, как много людей нам помогают. Мы справимся. Все будет хорошо", — предлагает эксперт.

Если же ребенок сталкивается с определенным раздражителем, например той же сиреной, можно показать детский ролик "Сирена — моя помощница". Важно