Психолог объяснила, почему бездельничать полезно
МОСКВА, 18 сентября, ФедералПресс. Продуктивность в работе сейчас очень ценится, но и отдыхать нужно правильно. Кандидат психологических наук и доцент Наталья Кисельникова объяснила, почему безделье время от времени положительно сказывается на образе жизни. Многие не позволяют себе полноценно отдыхать, беспокоясь об упущенном времени.
Но такой ритм жизни в итоге может привести к повышенному стрессовому состоянию, заметила специалист. Наталья сравнила состояние человека с батарейкой телефона.
Как и гаджетам, необходимо время от времени перезаряжаться и восполнять энергию.Когда хочется отдохнуть и восполнить силы, психотерапевт посоветовала отключать все устройства и проводить время в тишине. По ее словам, будет достаточно и пятнадцати минут.
. Читать на fedpress.ru

