Об этом же в других СМИ
Психолог назвала упражнение, которое поможет справиться с беспокойством
Кандидат психологических наук, куратор линии «Скайп доверия» Наталья Искра рассказала, что многие россияне в связи с угрозой распространения коронавируса испытывают тревогу. Долгое нахождение на самоизоляции сказывается на их состоянии.
Справиться с беспокойством поможет упражнение «дыхание по квадрату». На шесть счётов нужно сделать вдох через нос, при этом можно положить руки на грудь, чтобы ощущать, как расширяются лёгкие. После вдоха нужно задержать дыхание на шесть счётов, а затем выдохнуть через рот.
Психолог советует повторять упражнение около 10 раз. Это поможет справиться с напряжением и тревогой, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».
Фото: архив А42.RU
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Названо количество россиян, которые смогут позволить себе отдых за границей после пандемии inforeactor.ru / 6 лет назад
Врачи назвали три напитка, которые нельзя пить мужчинам после 50 лет gazeta.a42.ru / 6 лет назад
Россиянам назвали условия, при которых можно будет поехать за границу politexpert.net / 6 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
06.07 / 19:39
06.07 / 19:31
общество
прогноз
Xbox Game Pass
Развитие Game Pass провалилось: за последние годы Xbox не удалось нарастить интерес к сервису — не помогла даже Call of Duty
Прежний глава XBOX Фил Спенсер (Phil Spencer) делал большую ставку на одно из своих главных детищ — Xbox Game Pass. У него была идея, что покупка крупных игровых студий и добавление их игр в подписочный сервис поможет привлечь огромное количество новых пользователей и этого будет достаточно для гарантированно-высокой прибыли XBOX. Но шло время и аналитики сомневались в успешности такой бизнес-модели, а сегодня, в рамках сообщения о перезагрузке в компании, новая руководительница Аша Шарма (Asha Sharma) подтвердила, что аудитория сервиса не росла и абсолютно не соответствует прогнозам компании.
06.07 / 19:22
06.07 / 19:22
06.07 / 19:22
06.07 / 19:22
общество
лечение
лекарства
Почему опасно делить таблетки пополам и когда это запрещено
Фармацевт рассказала, почему опасно делить таблетки и что нужно знать о том, как в лекарствах распределяется действующее вещество.
06.07 / 19:22
президент
политика
самит
курс
Дом и интерьер
Что на самом деле происходит между Трампом и Нетаниягу - оценка
Несмотря на громкие заявления о разногласиях, Вашингтон и Иерусалим продолжают тесную координацию по ключевым вопросам безопасности.
06.07 / 19:19
связь
AMD
silentjson v2.0.0: Уперлись в железо, или как мы выжали максимум из парсинга JSON в Go
Привет, сообщество! Мы рады объявить о выходе крупного обновления нашего JSON-парсера без кодогенерации и аллокаций -- silentjson v2.0.0.
06.07 / 19:19
технологии
общество
политика
расследование
Дом и интерьер
Свежий дайджест VK WorkSpace
В дайджесте VK WorkSpace — ключевые обновления серверной версии в релизе 26.2, а также в облачной версии. Рассказываем, что изменилось в супераппе VK WorkSpace, Почте, Календаре, Мессенджере, Видеоконференциях, Диске, Доске и панели администратора.
06.07 / 19:19
СМИ
LinkedIn
Amazon
история
общество
Claude нашел жителю Индии его наследство: 25 участков земли прадеда
Топ-менеджер Amazon из Бангалора Захид Хан рассказал в LinkedIn, как Claude помог ему найти родовую землю в деревне Мохаммадпур в штате Уттар-Прадеш. Участки передавались по наследству четыре поколения — от прадеда к деду, отцу и, наконец, самому Хану. При этом в деревне он бывал лишь несколько раз в жизни: "Я не знал бы, где искать, даже если бы попытался", — написал он. Пост завирусился, а историю разобрали индийские СМИ как один из главных примеров практической пользы ИИ.
