Психолог назвала самый коварный способ борьбы со стрессом. ЭКСКЛЮЗИВ
Самый коварный способ борьбы со стрессом – переедание. Пищевая зависимость не избавляет от эмоциональных проблем, а усугубляет их. Об этом в эфире телеканала «МИР 24» рассказала психолог Екатерина Тихонова. Она отметила, что с едой труднее всего найти баланс.
«Алкоголь провоцирует желание съесть еще больше. Не пьянства ради – аппетита для – люди выбирают разные формы заедания своих эмоций. Эмоции неприятные, внутри ощущение боли и пустоты. Кому-то привычно это запить, кому-то – закурить, кто-то это заедает. Пищевая зависимость в этом смысле – самая коварная. С алкоголем и сигаретами все понятно – не нужно пить, не нужно курить, а есть мы должны, и это та сфера, в которой нужно находить баланс. Чтобы есть регулярно, чтобы не замедлялись
Читать на mir24.tv

