

Психолог Наумова рекомендует учиться позитивно мыслить, чтобы не грустить
Люди, которые чаще смеются в течение дня, легче справляются со стрессом, уверяют исследователи Базельского университета.
Согласно результатам исследования, которое опубликовал научный журнал , в периоды, когда испытуемые смеялись часто, события, которые заставляли их поволноваться, не воспринимались людьми как значительные.
В беседе с нашим корреспондентом психолог Наталья Наумова напомнила о том, что существует техника, которая помогает настроиться на позитивное мышление.
"Есть техника позитивного мышления — мы просто учимся позитивно мыслить. Если случилась какая-то грустная ситуация, то нужно осознать, какая мысль тревожит, для себя эту мысль перевернуть в позитивную и успокоиться. Когда человек спокоен, то он может позитивно рассуждать
Читать на nation-news.ru
