Психолог дала советы, как бороться с зависимостью от переедания

Фото: realnoevremya.ru / Максим Платонов Психолог Наталья Варская дала советы, как бороться с зависимостью от переедания на фоне стресса. Она отметила, что те, кто заедает стресс, как правило, склонны к разного рода зависимостям, будь то зависимость от алкоголя, наркотиков, игромании или шопоголии.

Его главная цель в зависимости — получение удовольствия. «Что он получает от еды? Удовольствие.

Так же, как и все остальные зависимые люди. А человек — это фабрика гормонов.

Эти процессы — психологические, эндокринные, гормональные — всегда вместе», — цитирует эксперта RT. Варская советует «искать доминанту», то есть искать другой источник удовольствия, что также вырабатывает необходимые гормоны, но не вредит здоровью.