Простые способы перенести жару. Советы врачей
По данным синоптиков, уже в ближайшее время жителей Алтайского края вновь ожидает жаркая погода, которая является серьезным испытанием для любого организма. Большую опасность жара представляет для пожилых граждан и людей с хроническими заболеваниями.
Врачи советуют: с 12 до 15 часов нельзя находиться на солнце. В жару лучше не открывать окна, балконы, двери, если температура наружного воздуха выше, чем в помещении.
Рекомендуется закрывать шторы, жалюзи. На окна наклеить алюминиевую фольгу.
Чтобы совсем не затемнить комнату, оставить просветы сбоку или посредине. Используют для такого щита пищевую фольгу, ее достаточно смочить, и она хорошо приклеивается к стеклу.
На улице не надевать на себя плотную одежду. Это может привести к тепловому
. Читать на ap22.ru