Профессор рассказал, как похудеть за неделю без отказа от жирного
Доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков рассказал о самом эффективном способе похудеть на один размер к Новому году. Врач также предупредил, что методику можно практиковать ограниченное количество времени.
"Есть такая белковая диета, где присутствует большее количество белков и меньшее количество углеводов. Допускается 30-40 углеводов в сутки, а лучше вообще снизить до десяти граммов. Но на такой диете можно находиться неделю. И, конечно, если у вас проблема с углеводным обменом, сахарный диабет, то вам она не подходит", - предупредил Алексей Ковальков.
Профессор отметил, что белковая диета предполагает употребление достаточно большого количества жиров.
"В результате еда с новогоднего стола для человека не будет ударом
Читать на rg.ru

