
Проблем не оберетесь: кому ни в коем случае нельзя есть вареную кукурузу, ответ диетологов
О том, что кукуруза является любимым всеми полезным лакомством, но все же некоторым людям этот продукт противопоказан, пишет "Стена". Благодаря высокому содержанию витаминов А, Е и С, никотиновой и фолиевой кислот, магния, фосфора, никеля, натрия, селена, кальция и калия, кукуруза необычайно ценна, но стоит учесть, что большая часть эти важных компонентов и витаминов при варке распадается - в консервированной кукурузе их массовая часть снижается на 70 процентов.
Кукуруза может быть полезной при профилактике атеросклероза - зернышки отлично освобождают сосуды от влияния "плохого" холестерина, и не допускают образования тромбов. Также важна кукуруза для стабильной работы желчного пузыря - селен, входящий в состав кукурузы поможет вывести
. Читать на ukrainianwall.com
