Привычный многим напиток назвали ключом к долголетию

Соблюдая здоровую сбалансированную диету и регулярно выполняя физические упражнения, можно предотвратить риск ранней смерти, говорят врачи. Для продления жизни они также посоветовали употреблять популярный напиток, особенно – за завтраком.

Ключом к увеличению продолжительности жизни является здоровая и сбалансированная диета, включающая не менее пяти порций фруктов и овощей каждый день, пишет Expess. Но специалисты утверждают, что обрести долголетие можно с помощью регулярного употребления кофе.

По словам врачей, этот напиток содержит большое количество антиоксидантов и полезных питательных веществ, защищающих от ряда заболеваний. Кроме того, кофе позволяет снизить шансы на развитие диабета, деменции и даже болезни Паркинсона. При этом