Пристрастие к определенным приправам может навредить здоровью

Приправы, которые часто используются для придания особого вкуса при приготовлении блюд, в некоторых случаях могут нанести вред здоровью, предупреждает mir24.tv со ссылкой на польское издание Onet. В списке оказались соль, соевый соус, глутамат натрия, острый перец, уксус, мята, базилик, розмарин, корица, лакрица.Соль – самая популярная приправа.

Давно известно, что употреблять ее нужно в умеренных количествах. Норма в сутки составляет пять граммов (чайная ложка без горки).

Поскольку соль добавляется практически во все продукты, то и человек ее употребляет в большем количестве, чем ему кажется.Мята при всех своих положительных качествах в больших количествах может раздражать желудочно-кишечный тракт. Особенно злоупотреблять ей не