Принцип огурца в рассоле. Десять вещей о счастье, которые стоит знать

Счастливым делают не события, а изменения характера и восприятияБыть счастливым — одна из ключевых мотиваций здоровья людей, с которыми я работаю. Счастье — это центральная категория античной этики, и право человека на счастье закреплено даже в государственных документах.1. Счастье — это не результат, а процесс.

Счастье — это как езда на автомобиле: вы не можете сесть за руль и отдыхать, нужно внимательно следить за дорогой, обходить препятствия, быть внимательным каждую секунду, постоянно корректировать свой маршрут. Стоит отвлечься — и вы несчастны. Поэтому важно не терять ни бдительности, ни счастья.2.

Счастье — это вторичная ценность, то есть стремление непосредственно к счастью сделает вас несчастным (равно как и к деньгам, красоте и власти). Хорошо делайте свою работу — и вы получите вторичной ценностью авторитет, делайте полезное и востребованное — и заработаете деньги, следите за физическим и психическим здоровьем — и будете красивы. Поэтому нужно стремится к добродетелям (мудрость, храбрость, справедливость, умеренность) — и вы станете счастливым.4.

Чем больше вы стремитесь к своему счастью и придаете ему значения, тем несчастнее вы становитесь. Поэтому важно уметь жить, работать будучи и несчастным — и это путь к счастью. А также меньше думать о личном счастье, а больше о том, как сделать счастливыми других — парадоксальным образом это сделает вас счастливее.5.

Удивительно, но мы очень плохо прогнозируем, что именно сделает нас счастливыми (аффективное прогнозирование), фантазируя о переезде, заработанной сумме или покупке. То, чего мы хотим чаще всего — это не то, что действительно принесет нам счастье. Например, меньшее время поездки на работу сделает вас таким же счастливым, как и заметное повышение