Пресс в паре: видео классной тренировки на свежем воздухе

Не все знают, что качать пресс можно и в паре. Как это правильно делать – показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.

Интересно Крепатура – хорошо или плохо: что нужно знать всем, кто тренируется Вместе с партнером тренироваться всегда веселее, а заниматься в паре можно и дома. В качестве партнера можно пригласить подругу, своего мужчину или ребенка.

Занимаясь вдвоем, вы сможете лучше контролировать друг друга в правильности выполнения выбранных упражнений, помогать, когда это необходимо друг другу при выходе в определенные положения, – отметила Самойлова. Она также добавила, что парные тренировки не хочется прогуливать, ведь уже есть договоренности с партнером.