Правило четырех: секрет производительности, который поможет успеть больше

Оливер Беркман убежден, что вы не сможете качественно выполнять работу, требующую повышенного внимания, более 3 – 4 часов в день. Это может показаться потрясающе коротким рабочим днем, но исследования показывают, что вы будете неэффективными, если регулярно работаете сверх установленной нормы.

Читайте также Почему вы чувствуете усталость и слабость: 3 причины и способы решения Конечно, вы можете работать администратором или заниматься ручным трудом на конвейере гораздо дольше, но когда дело доходит до интеллектуальных усилий, люди сталкиваются с жестокой биологической чертой. Настоящий урок состоит в том, чтобы использовать любую свободную минуту, которая у вас есть в расписании, не для того, чтобы "максимизировать время" и "оптимизировать