Правильный завтрак: простые и полезные добавки к утренней каше перечислили специалисты
Каши являются популярным завтраком во многих странах мира, включая Россию. Овсянка, гречка, перловка – выбор достаточно велик. Все каши обладают различными питательными веществами, полезными для здоровья. Однако без добавок каши быстро надоедают. Утреннее блюдо можно сделать еще более полезным, дополнив их определенными продуктами, считают ученые.
Речь идет о продуктах, богатых клетчаткой. По данным клиники Майо, такие продукты имеют целый ряд преимуществ:
помогают поддерживать здоровый вес; снижают риск развития диабета, некоторых видов рака, болезней сердца; поддерживают здоровье кишечника; снижают уровень холестерина.Чтобы сделать утреннюю кашу более вкусной и полезной, достаточно добавить туда простые и доступные продукты: фрукты,
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал правильный порядок вакцинации от коронавируса и гриппа iz.ru / 4 года назад
«Честно и правильно». Немов — о награждении Д. Авериной в России как олимпийской чемпионки championat.com / 4 года назад
Как правильно бросать курить, рассказал российский врач ufacitynews.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
21.06 / 06:03
технологии
музыка
Релиз открытого музыкального ПО Giada 1.5
16 июня 2026 года состоялся релиз открытого проекта многофункционального (loop machine, sample player, song editor., live recorder, FX processor, MIDI controller) музыкального редактора Giada 1.5 (кодовое название Leshy) для Linux, Windows и macOS. Исходный код этой разработки опубликован на GitHub под лицензией GNU General Public License v3.0. Версия Giada 1.0 вышла в феврале 2024 года.
21.06 / 05:44
закон
наука
история
животный мир
Школьник нашел в карьере Канзаса скелет морского хищника в возрасте 85 миллионов лет (фото)
Корбин Буллард из американского штата Канзас случайно наткнулся на почти полный скелет тилозавра — крупного морского хищника мелового периода. Осенью 2025 года 11-летний парень вместе с геологическим кружком посетил местный карьер, где заметил выступавшие из породы массивные позвонки.
21.06 / 05:30
связь
технологии
смартфон
общество
самит
Стоит ли отключать смартфон перед сном - ответ экспертов
Эксперты рассказали, что следует знать владельцам смартфонов перед тем, как выключать устройство на ночь.
21.06 / 04:25
технологии
смартфон
самит
гаджет
Как улучшить работу смартфона - простые настройки
Скрытое меню Android содержит полезные инструменты, которые помогают ускорить работу смартфона и эффективнее расходовать заряд.
21.06 / 03:51
происшествия
люди
животные
общество
человек
Как нужно правильно общаться с кошками - ответ ученых
Ученые назвали способ, который поможет быстро наладить коммуникацию между кошками и владельцами.
21.06 / 03:51
21.06 / 02:01
связь
люди
история
общество
самит
Ахурамазда и Заратустра. Откуда происходит самая древняя в мире религия, которой почти 10 тыс. лет
Первые религии не имели универсальных систем верований или обширных сводов правил и опирались на концепцию магической власти над животными. На этой почве развитие сложных мифологий с богами, героями и злодеями, как на Индийском субконтиненте и в Древней Греции, заняло значительное время.
21.06 / 02:01
технологии
Путешествия
самит
роды
интересное
Сатурн и новая теория заговора: ученые ответили, почему никто и никогда не полетит на планету
В сети ширится новая теория заговора, где разного рода энтузиасты утверждают, что Сатурн «прячут» от космических миссий.
21.06 / 01:26
продукты
история
экспедиция
археология
интересное
Десерт Тутанхамона: найденный в гробнице мед не испортился за 3000 лет
Экспедиция начала двадцатого века обнаружила ценные янтарные остатки внутри каменных ваз. Проведенные тесты подтвердили подлинность находки.
21.06 / 00:30
связь
технологии
смартфон
общество
мозг
Как максимально защитить смартфон от взлома - советы экспертов
Названы функции, которые помогут защитить смартфон от кражи, взлома и потери данных, а их активация займет всего несколько минут.
