Появление лишнего веса связали с определенными эмоциями

Причиной возникновения лишних килограммов могут стать негативные эмоции, заявили психологи. Речь может идти о стрессах, недовольстве жизнью и даже подсознательном желании оградиться от общения с окружающими, сообщает «Вечерняя Москва».

Психолог Марина Гладышева пояснила, что безопасность является одной из базовых потребностей каждого из нас. Стрессы влияют на нее негативно.

«Любой стресс ввергает человека в состояние небезопасности. Когда человек голодный, ему не до театра и даже не до любви. Как только начинается стресс, человек сразу стремится закрыть самое основное, что его пугает», – отметила эксперт.

Психолог отметила, что во время пандемии люди начали массово скупать еду. Это была реакция на стресс.

Чрезмерный аппетит и, соответственно, лишний вес также часть встречаются у тех, кто не удовлетворен своей жизнью. Как правило, это женщины среднего или старшего возраста, которые считают, что достигли не всего, о чем мечтали, и живут серо и скучно. Они могут добавлять яркие краски в свое повседневное существование с помощью еды – другие способы разнообразить будни могут быть недоступны.

По словам психолога, набрать вес также можно и от положительных эмоций. Например, в радостный день человек покупает что-то вкусное, чтобы отпраздновать.

Также лишний вес может возникнуть у тех, кто с детства с трудом вписывался в социум. Набор веса может стать защитной реакцией.

Психолог подчеркнула, что перед тем, как начать худеть, следует установить истинную причину появления избыточных килограммов. В таком случае риск, что человек вновь вернется в прежнюю весовую категорию, становится ниже.

Ранее ученые выявили связь между сном и похудением. Так, недосып провоцировал переедание.