Потерять 10 лишних кило всего за 2 недели: диетологи раскрыли секрет

Потерять 10 кг всего за 2 недели – звучит как чудо. Однако именно такой результат гарантирует бирманская диета – методика азиатских монахов.

Об этом сообщают СМИ.

Поразительный эффект потребует и много усилий, ведь монашеская жизнь известна скудными трапезами и большими лишениями.

Отшельники из Бирмы сильны не только духом, но и телом. У них в почете естественная и здоровая телесная красота. Ожирение бирманцы считают большим грехом и называют физической и духовной болезнью. Еда призвана давать энергию, а ее поглощение ради наслаждения – признак неблагоразумия, уверены монахи.

Принципы диеты просты, но выдержать ее довольно сложно. Чтобы снизить шанс пищевого срыва и стресса для организма, за несколько дней до начала уменьшите порции еды,