Постоянный стресс в эпоху коронавируса: эксперты предупреждают

Уровень кортизола должен повышаться по утрам и уменьшаться по мере удлинения дня. Назначение гормона — поддерживать уровень сахара в крови, обеспечивать работу мозга и мышц. Когда вызванный сильным стрессом уровень кортизола резко возрастает в организме, могут потребоваться часы, чтобы вернуть его в норму. Однако, если стресс носит постоянный характер, этот уровень не нормализуется, что приводит к сбоям кортизола в организме и вызывает воспаления.

«Воспаление стоит за диабетом. Воспаление стоит за болезнями сердца. Оно стоит за всеми аутоиммунными заболеваниями. Оно стоит за астмой и аллергией, и этот список можно продолжить», — отмечает Акрилл, добавляя, что, если вы генетически подвержены риску или у вас уже есть воспалительное