

Помогают следить за уровнем холестерина: диетолог назвал ТОП-7 полезных сухофруктов и орехов
Об этом говорится в публикации OnlyMyHealth, передает "ДС".
Издание ссылается на диетолога Экту Сингхвала: он перечислил 7 сухофруктов, которые лучше всего помогают контролировать уровень холестерина.
"Хотя эти сухофрукты могут быть частью диеты, способствующей нормализации холестерина, общие факторы образа жизни, такие как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, необходимы для поддержания оптимального уровня. Проконсультируйтесь с врачом для получения индивидуальной консультации в зависимости от состояния вашего здоровья", – советует Сингхвал.
Как писала "ДС", некоторые специи не только улучшают вкус пищи, но и оптимизируют обмен веществ, улучшают настроение и повышают уровень энергии.
Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram
Читать на dsnews.ua
