
«Полезно всем»: Мясников посоветовал есть дешевую селедку
По словам медика, в простой селедке содержится большое количество омега-3. По сравнению с другими видами рыбы именно сельдь лидирует по содержанию жирных кислот, ценных для организма человека.
«Не ешьте паразитов»: эти части курицы самые вредныеПростую и доступную рыбу врач рекомендовал есть с вареным картофелем. При этом готовить овощ медик советует с кожурой. В этой части клубня содержится большая часть витаминов и микроэлементов. Сам картофель не слишком калориен, однако может вызвать подъем уровня сахара в крови.
В числе полезных продуктов доктор Мясников также выделил кукурузную кашу, фрукты и овощи в цельном виде.
Ранее врач-терапевт Филипп Кузьменко рассказывал о полезных продуктах, которые помогают укрепить иммунитет и быстро
Читать на volg.mk.ru



