Поинтересовались у прохожих, как они укрепляют свой иммунитет

Максим: – Самый эффективный путь укрепления иммунитета – занятия спортом. Я увлекался ранее  лёгкой атлетикой, борьбой. Сегодня больше предпочитаю ходьбу, прохладный душ. Приобщаю к здоровому образу жизни своих детей: двое занимаются футболом, третий тоже скоро составит им компанию. Кроме этого, они в любую погоду прыгают на батуте, плавают в бассейне.

Валентина: – Летом я тружусь на даче, в другие времена года в любую погоду стремлюсь выбраться в наш чудесный гомельский парк и подышать воздухом. Вообще считаю, что для того чтобы сохранить здоровье, нужно не переедать, побольше двигаться, не поддаваться хандре, общаться с друзьями. Чтобы укрепить начавшее шалить сердце, принимаю специальный сердечно-сосудистый сбор.

Диана: – Слагаемые крепкого здоровья – активный образ жизни, сбалансированное питание. Я стараюсь пить больше воды, принимаю комплекс витаминов. Для укрепления иммунитета  ем цитрусовые, капусту, богатую витамином С, белое мясо. И конечно же стремлюсь больше дышать свежим воздухом. Для этого необязательно выезжать за город, у нас в Гомеле столько скверов и парков.