Похудение, молодость, здоровый сон: врачи назвали 8 полезных свойств вишни и черешни
Стартовал сезон вишни и черешни, так что эти полезные фрукты обязаны быть на вашем столе. Оказывается, у них есть 8 полезных свойств, которые ранее были малоизвестны.
Об этом пишет ndtv.
Не будет бессонницы
Вишня содержит гормон мелатонин, который способствует хорошему, спокойному сну. Мелатонин регулирует ваши циклы сна и бодрствования и управляет внутренними часами тела.
Облегчает потерю веса
Если вы планируете сбросить вес, не забудьте добавить вишню или черешню в свой рацион. Они содержат мало калорий – в стакане вишни будет менее 100 калорий. Они богаты витаминами, которые ускоряют ваш метаболизм и имеют умеренное содержание воды, которая выводит токсины из вашего организма.
Спасает при высоком давлении
Вишня и черешня содержат большое
Читать на golos.ua

