Почему в январе часто рушатся даже крепкие пары, рассказал психолог

Именно в январе, по словам психологов, пары чаще всего ссорятся, конфликтуют и даже прекращают отношения.

Январь традиционно воспринимается как точка перезагрузки, символ нового этапа и свежих решений. Однако вместе с ощущением начала нередко возвращаются и старые, хорошо знакомые сценарии. Поэтому даже отношения, которые ещё в декабре выглядели устойчивыми, уже к середине января могут оказаться на грани разрыва.

Об этом в своей статье для Forbes пишет американский психолог Марк Треверс.

По его словам, специалисты называют это явление «эффектом январских расставаний» — сезонным всплеском разрывов, который регулярно наблюдается сразу после новогодних праздников.

При этом, как подчёркивает психолог, сам январь не становится причиной расставаний. Он лишь создаёт особые психологические условия, при которых давно назревшие решения наконец выходят наружу. Новый год служит своеобразным рубежом, позволяющим ясно взглянуть на прошлые отношения и сделать выводы, которые раньше откладывались.

Треверс выделяет три ключевых причины, объясняющих, почему именно после праздников многие пары достигают предела и почему исследователи считают этот период закономерным.

Во-первых, январь снимает эмоциональное напряжение, накопленное за время праздников. Как бы ни было принято идеализировать этот период, он редко проходит спокойно. Ожидания семейной гармонии, благодарности, романтики и «идеального» совместного досуга создают серьёзное давление. В такой атмосфере высказывать сомнения или недовольство опасно — это может нарушить не только баланс в паре, но и хрупкое эмоциональное равновесие вокруг. Исследования показывают, что в подобных условиях люди чаще прибегают к эмоциональному подавлению, стараясь сохранить внешнее спокойствие. Человек