Почему так важно не переборщить с солнцем

Лето – пора замечательная, но и она таит в себе немало опасностей. Длительное пребывание под палящими лучами может нанести организму непоправимый вред. Врачи ожогового отделения Гомельской городской клинической больницы № 1 в очередной раз напоминают, почему так важно не переборщить с солнцем.  Солнечные ожоги обусловлены ультрафиолетовым излучением. Причём исследования показывают: чем больше общая доза ультрафиолетового облучения, тем выше вероятность развития базальноклеточного рака кожи и плоскоклеточного рака кожи. Также частое и продолжительное нахождение на солнце ускоряет её старение и приводит к образованию пигментных пятен, ранних морщин. Кроме того, пребывание на солнце без солнцезащитных очков негативно отражается и на зрении, может стать причиной катаракты. 

Как правило, в большинстве случаев солнечные ожоги лёгкой степени не вызывают серьёзного беспокойства. Но если они повторяются достаточно часто, то высока вероятность развития фотодерматозов, к которым относят солнечную крапивницу, красную волчанку, солнечный дерматит.

Чтобы пребывание на солнце не нанесло вреда, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• перед выходом на улицу наносите на открытые участки кожи солнцезащитные средства с высокой степенью защиты и обновляйте слой каждые два часа или после купания. Для светлокожих людей оптимально использование средств с фактором защиты не менее 50+; • в летнее время носите закрытую  просторную одежду из натуральных тканей, широкополые шляпу, солнечные очки; • всегда имейте при себе бутылку с водой; • если в силу разных обстоятельств вы редко бываете на солнце, не следует первый же день отпуска целиком проводить на пляже. К солнечным ваннам надо привыкать постепенно, начиная с 10–15 минут в