Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет — рассказывают спортсмены

Экстремальные виды спорта нередко связывают с подростковыми увлечениями, небольшими комьюнити и уличными тусовками после учёбы. А ещё, увы, с сигаретами, электронками и алкоголем. Но мы наверняка знаем, что эти ассоциации ошибочны, ведь вредные привычки сложно уживаются со спортом.

И даже если вы не собираетесь покорять олимпийский пьедестал, достигнуть крутых результатов помогают правильный образ жизни и забота о своём организме. Это доказывают топовые спортсмены. Поговорили с лучшими и узнали, почему они решили вычеркнуть вредные привычки из своей жизни.

Ирек Ризаев Ирек — BMX-райдер и участник Олимпийских игр. Сейчас ему 25 лет, и он никогда не пробовал сигареты и алкоголь. В свой вид спорта, BMX-фристайл, Ирек пришёл в 11 лет, но ещё с самого детства ездил с мамой в походы на велосипеде.

В то время, когда Ирек начинал кататься, не было ни тренеров, ни специальных секций — поэтому они с ребятами просто приезжали в местный скейтпарк и получали удовольствие от катания. Так увлечение переросло в профессиональный спорт. Ирек Ризаев BMX-райдер, участник Олимпиады-2020 Спорт даёт тебе понять, что на организм идут колоссальные нагрузки, и нужно о нём позаботиться.

Не давать лишних нагрузок, а, наоборот, держать тело в максимально хорошем состоянии благодаря здоровому образу жизни. Потому что когда ты занимаешься профессиональным спортом, твоё тело – инструмент, с помощью которого ты работаешь. — Я никогда не пил, и связано это не только со спортом.

Мне все говорят: «Ага, ты спортсмен, всё понятно». Но у меня такой настрой был с детства, родители так воспитали. Я понял, что у людей есть подобные вредные привычки, уже в осознанном возрасте.