
Почему «разгон метаболизма» не помогает похудеть
На самом деле вес набирается не столько из-за замедления обмена веществ, сколько из-за пищи, которую мы едим. Как показывают научные исследования, на протяжении всей жизни наш метаболизм остаётся в целом стабильным. В то же время у людей с лишним весом тело может компенсировать физическую активность особым образом. Подробнее — в статье Svenska Dagbladet. Как отмечается в материале, каждому человеку нужно потреблять ежедневно определённое количество калорий.
Это зависит от его образа жизни (активный или сидячий), а также от типа телосложения, количества мышечной массы, жира. Получается, что чем больше развиты мышцы, тем больше требуется энергии организму.
На скорость обмена веществ могут влиять многие факторы. Например,
. Читать на udf.by


