Почему нельзя есть подогретые макароны
Макароны – продукт вкусный и даже полезный: его используются в диетическом питании. Однако в некоторых случаях они могут навредить здоровью.
По словам врача-диетолога Марият Мухиной, макароны из твердых сортов пшеницы содержат много белка, поэтому они сопоставимы с молочными продуктами или с мясом. На их основе даже разработаны диеты для похудения.
Также не менее полезны макароны из гречки, сои, риса, отрубной муки. Макароны из твердых сортов пшеницы целесообразно принимать на ужин, потому что их аминокислоты способствуют синтезу нейромедиаторов, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему.
Также в этом продукте содержится марганец, который усиливает сонливость, сообщает «Российская газета». Однако главное условие
. Читать на ap22.ru