Почему люди просыпаются по ночам и как это влияет на их здоровье

Некоторые люди способны безо всякой на то причины пробуждаться по ночам, причем чаще всего это происходит в одно и то же время – в 3:00. О том, чем опасно данное явление, в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказал психотерапевт Андрей Шангин.

По его словам, это явление носит неофициальное название «феномен трех часов». Эксперт объяснил, это случается из-за ритмов, которым подчиняется организм. Они возникают из-за действия гормонов. На просыпание по ночам может влиять синетез мелатонина, максимальная концентрация которого возрастает как раз к трем ночи. Обычно, если человек здоров, то это не вызывает у него пробуждение.

«Есть так называемый эндогенный профиль у различных расстройств психического спектра, который заставляет организм