



Побочные эффекты витамина D: 5 симптомов передозировки
14 декабря 2021 г.
Хотя прием витамина D и рекомендуется для поддержания здоровья в зимние месяцы, важно избегать его передозировки.
Витамин D имеет решающее значение для общего здоровья и благополучия организма: помогает сохранять крепкими кости и зубы, мышцы – плотными. Дефицит данного витамина ассоциируется с ослаблением иммунной функции и подверженностью инфекциям, а также с проблемами психоэмоционального свойства. При этом, как известно, зимой вероятность развития такого дефицита резко увеличивается, поскольку организм не получает нужного количества солнечного света, под воздействием которого он синтезирует данный витамин.
Многие люди зимой принимают витамин D в виде добавок. Но медики предупреждают: «Если вы решили принимать добавки
Читать на goodnews.ua