Первые признаки сахарного диабета озвучил специалист

Какие это признаки? Их перечислила нутрициолог, эксперт по питанию Ксения Черная, пишет «Вечерняя Москва».

По её словам, первый признак сахарного диабета на ранней стадии – отсутствие голода или аппетита. Такие люди, по словам специалиста, могут есть всегда, а не тогда, когда им хочется это делать. В их мозг не поступает импульс, требующий прекратить употреблять пищу. Параллельно с этим может испытываться непреодолимая тяга к сладостям.

Второй признак – пигментация, акне, папилломы и прочие «высыпания» на коже. Ксения Черная объяснила, что если в организме нарушен углеводный обмен и повышен уровень гормона тестостерона, могут начать сильнее расти волосы (в том числе на лице у женщин), параллельно с этим может испортиться кожа. К слову, пигментация на первой стадии сахарного диабета не всегда появляется лишь на лице. Обращать внимание нутрициолог посоветовала также на локтевые сгибы, подмышки и паховую область.

Важно правильно питаться и высыпаться. Фото автора Jill Wellington: Pexels

Третий признак – увеличивающийся объём талии. По замечанию эксперта по питанию, у представительниц прекрасного пола она должна быть не более 80 сантиметров, а у мужчин – не более 95.

Ксения Черная посоветовала при обнаружении какого-либо из названных симптомов проконсультироваться со специалистом, а параллельно с этим пересмотреть сой рацион. Исключить из него следует быстрые углеводы, «крахмалистые» овощи и сладости. Важно также перейти на трёхразовое питание без перекусов и стараться высыпаться.