Переедание сладкого в детстве влияет на вкусовые привычки во взрослом возрасте

Эксперты из французского Агентства санитарной безопасности считают, что переедание сладкого в детстве влияет на вкусовые привычки во взрослом возрасте, побуждая людей потреблять продукты с повышенным содержанием сахара. Родители должны обратить внимание на проблему и контролировать питание детей.

Эксперты выяснили, что 75% детей до 4 лет злоупотребляют сладким. В группе от 8 до 12 лет показатель составляет 60%, от 13 до 17 лет – 25%. В детском возрасте устанавливаются привычки и поведение, поэтому важно с ранних лет приучать к правильному питанию. Диетологи советуют ограничить потребление сладких напитков, в том числе соков, до одного стакана в день. Полезные сухие завтраки, содержащие до 60 грамм сахара, должны входить в меню, но в небольших количествах.

«Стоматологи в ужасе от числа детей с испорченными молочными зубами, обращающимися за лечением кариеса. Избыток сахара негативно влияет на гигиену полости рта, поэтому родители должны показать пример и с раннего возраста прививать малышам пищевые привычки. Запреты не помогут, нужно разговаривать с детьми, так как они могут съесть за день фрукты, блинчики, компоты, конфеты», — рассказала диетолог Флоранс Фуко журналистам телеканала LCI.

Источник Читать на actualnews.org