
Перечислены способы снизить тревожность на удалёнке
Избавиться от чувства тревожности при работе на удалёнке помогут физические упражнения, прогулки и чёткое разграничение рабочих и домашних дел. Чтобы взбодриться, достаточно просто потанцевать под ритмичную музыку в перерыве между работой.
Россиянам перечислили несколько действенных способов, которые помогут им избежать возникновения чувства тревожности при переходе на удалённую работу. Эти способы в беседе с агентством «Москва» перечислила психолог Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты Москвы Екатерина Игонина.
Она посоветовала россиянам делать перерывы и занимать освободившееся время физической активностью, которая поможет снять чувство тревоги. Уделять время физическим упражнениям стоит
Читать на versia.ru

