Перечислены продукты, способствующие хорошему загару

Качественному загару способствуют продукты, которые содержат бета-каротин, ликопин, триптофан и селен. Об этом рассказал в интервью АГН «Москва» профессор кафедры кожных и венерических болезней Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета Елена Снарская.

По ее словам, дыни, арбузы, персики, абрикосы и виноград помогают поддерживать загар. А для того, чтобы хорошо загореть, нужно есть овощи – помидоры и брокколи, а также белки – печень и красные сорта мяса. Все эти продукты содержат антиоксиданты и витамины, необходимые для получения ровного и качественного загара, отметила врач. Она также напомнила о необходимости использования солнцезащитных кремов, чтобы не навредить коже, и посоветовала загорать в период