Перечислены правила употребления воды натощак
МОСКВА, 12 декабря, ФедералПресс. Специалист рассказал, как не навредить организму при употреблении воды. Он также рассказал о пользе питья воды после пробуждения. По его словам, это помогает своевременно восполнять водный баланс в организме после сна.
Кроме того, это стимулирует кровообращение, уменьшает вязкость крови. Тем не менее, большое количество выпитой утром воды может негативно сказаться на здоровье желудка, так как вода разжижает желудочную кислоту.
В связи с этим эксперт советует выпивать утром не более 150 миллилитров воды за раз. Пить следует медленно, небольшими глотками.Помимо этого, не стоит заменять первый стакан воды другими напитками, такими как кофе, сок, молоко или минеральная вода.
Читать на fedpress.ru

