

Оздоровление без переутомления: ученые назвали приятную замену бегу
Купание в горячей воде или принятие ванны, гидромассаж, а также посещение сауны могут стать приятной заменой бегу. К такому выводу пришли ученые университета Ковентри в Великобритании.
Представитель вуза — кандидат наук Чарльз Джеймс Стюард уверен, что в будущем горячие ванны будут прописываться врачами в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению экспертов, нагретая вода воздействует на организм так же, как и бег — повышает температуру тела и частоту пульса.
От лишнего веса расслабляющая процедура едва ли избавит, зато «натренирует» сердце за счет увеличения количества его сокращений. Как рассказал Чарльз Джеймс Стюард, регулярное принятие горячей ванны также способствует укреплению кровеносных сосудов.
Читать на 5-tv.ru
