Отсрочить болезнь Альцгеймера поможет физическая активность
Москва, 06 авг 2020. .
Старший научный сотрудник Лаборатории общей гериатрии и нейрогериатрии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ имени Пирогова Минздрава России Элен Мхитарян рассказала о том, как можно избежать раннего появления болезни Альцгеймера. Об этом сообщает РИА ФАН.Эксперт отметила, что в первую очередь необходимо заниматься регулярными физическими нагрузками. Это могут быть занятия гимнастикой или прогулки на свежем воздухе. Если человек решил заниматься спортом, то подход в упражнениях не должен превышать 10 минут.Мхитарян также отметила, что поддерживать здоровье мозга и умственной активности помогут соответствующие упражнения для развития интеллекта. Даже самые легкие школьные задачки помогут
Читать на live24.ru


