Отношения в режиме онлайн. Как парам, которые из-за войны живут в разных странах, не потерять друг друга — советы психотерапевта

Психотерапевт Мария Фабричева объясняет, почему короткие смски могут стать «островками нормальности», как делать сюрпризы на расстоянии и зачем ужинать перед планшетом. Из-за Великой войны за пределами Украины проживает 6,3 млн наших сограждан, в основном это женщины, вынужденные жить отдельно от своих партнеров.

Чтобы сохранить супружеские отношения на расстоянии, они могут наполнить жизнь новыми общими традициями и мелкими проявлениями своих чувств. Это поможет поддержать друг друга даже за тысячи километров, считает психотерапевт Мария Фабричева, с которой поговорил NV.После того, как пары оказались в разных странах, их устоявшиеся семейные привычки и активности исчезли, но они могут попытаться перевести их в онлайн-режим, хоть это и будет казаться в начале непривычным, комментирует эксперт.Например, супруги привыкли ужинать вместе.«Даже если теперь вы не можете делать это постоянно, попробуйте выбрать какой-то день, чтобы продолжить эту традицию, — советует эксперт, — Возможно, сначала будет странно ставить планшет и есть перед ним, но это легко организовать — приготовьте что-то вкусненькое, ваш партнер придумает что-то для себя, вы будете есть и общаться».Так же можно параллельно смотреть сериалы или читать книги и обсуждать их, продолжает она.Фабричева предлагает делать друг другу маленькие сюрпризы.

Так, муж может заказать через сайт доставку цветов за границей. А у женщины есть возможность сделать заказ для партнера в Украине.«Это важный момент заботы, шанс показать, что мне не все равно, где ты и как ты», — уверена психотерапевт.По ее словам, не стоит отказываться и от простых смс вроде «спокойной ночи» или «я скучаю», потому что они тоже являются элементами близости.