Отличным средством для снижения холестерина назвали вредную еду
МОСКВА, 17 октября, ФедералПресс. Уровень холестерина в крови славится тем, что отвечает за профилактику сердечных заболеваний и диабета. Рассказываем про легкие закуски, которые помогут снизить показатели холестерина. В кожуре яблока необходимую клетчатку и антиоксиданты.Также в качестве легкого перекуса можно выделить овсяные батончики или зерновой хлеб.
Батончики можно есть и по утрам, в них много клетчатки. А в правильном хлебе вдобавок иного «хороших» жиров.Бобовые тоже способствуют выведению холестерина и триглицеринов.
Можно остановиться на легком блюде эдамаме, запеченном в духовке и черной фасоли. Тем более, что много калорий с такой пищи не набрать.В сардине содержится много кислот омега-3, и ее можно есть и в консервированном
. Читать на fedpress.ru
