От холестерина, давления и рака: усилить пользу утреннего кофе поможет простая специя
Кофе считается одним из самых популярных напитков в мире. Многие именно с него предпочитают начинать свой день, но немногие знают, как получить максимум преимуществ от напитка. Врачи-диетологи рекомендуют добавить в него одну специю, которая не только вкусна, но и полезна.
Речь идет об обычной корице. Какие же бонусы для здоровья она может дать?
Снижает холестерин и сахарИсследование, опубликованное в Diabetes Care, показало, что среди группы из 60 взрослых с диабетом 2 типа, которые употребляли корицу, уровень холестерина ЛПНП упал на целых 27%, а общего холестерина на – 26%. То же исследование показало, что пациенты, принимавшие добавки с корицей, снизили средний уровень глюкозы натощак на целых 29%. При этом ранее ученые уже доказали,
Читать на profile.ru