Особая диета поможет быстро похудеть

Существует строгаядиета, принцип которой заключается в интервальном голодании. Она эффективнопозволяет сбросить лишний вес, но и имеет свои противопоказания, поэтому, какговорят эндокринологи, необходимо голодать под присмотром специалиста.

Диета делится напериоды – сутки или неделю – когда можно есть, а когда нельзя ничегоупотреблять. Например, 16 часов человек голодает, в течение других 8 ему можноесть. Другой вариант предполагает 5 дней обычной жизни и 2 дня практическиполного отказа от еды. Есть и самый экстремальный путь к желаемой цифре навесах – суточное голодание между приемами пищи.

Помимо того, что оттакой диеты, которую способны выдержать далеко не все, человек худеет, у негоповышается чувствительность к инсулину,...