
Определено точное время сна для хорошего настроения после пробуждения
Специалисты рассказали, сколько нужно спать, чтобы пребывать в хорошем настроении после пробуждения и быть продуктивным, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Freundin. В ходе исследования с участием двух тысяч добровольцев, которое эксперты провели по заказу производителя матрасов, участников опросили об их режиме сна.
Результаты опроса показали, что спавшие менее шести часов пятидесяти четырех минут люди были больше других недовольны своей личной жизнью. Отмечается также, что респонденты, уделявшие сну ровно семь часов шесть минут, считали, что они полностью счастливы. Авторы работы заключили, что при этом важным условием является не только само количество часов, но и его качество. Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что нерегулярный
. Читать на ufacitynews.ru

