Оправдан ли риск? 5 распространенных мифов о загаре, которые развенчивают дерматологи

Несмотря на изобилие и доступность информации о том, как именно на нас воздействует солнце, мифов и заблуждений о загаре существует немало, и многие в них все еще верят. Прислушаемся к авторитетному мнению дерматологов. Считаете, что смуглая кожа защищает от вредного воздействия солнца, а витамин D можно получить, только загорая? На самом деле это не более чем мифы, и врачи-дерматологи их успешно развенчивают.

Многие считают, что базовый загар позволяет избежать солнечных ожогов, и стараются немного загореть перед отпуском. Но это грубая ошибка.«Загар сам по себе свидетельствует о повреждении кожи, — говорит дерматолог Мадлен Гейнерс из Флориды. — Кожа выглядит темнее, потому что она вырабатывает меланин, чтобы защитить себя».

Но при загаре происходит не только повреждение кожи. Ультрафиолет провоцирует поломки в ДНК.«При многократном воздействии солнечных лучей кожа не только потемнеет, но и станет более толстой и грубой. В ней неизбежно происходят необратимые повреждения, которые проявятся в будущем», — убеждена доктор Гейнерс.

Многие из нас загорают для того, чтобы восполнить недостаток витамина D. Однако все не так однозначно.«Нет причин повреждать кожу, подвергая себя риску рака кожи, а также ускоренного старения, чтобы получить витамин D. К тому же пребывание на солнце — не гарантия, что вы получите нужное количество витамина D.