Онколог назвал способ оздоровить кишечник простой водой

Вода помогает доставлять к клеткам питательные вещества и кислород, выводит токсины и помогает организму быстрее заживлять места повреждений.

− Как показала практика, простое восстановление питьевого режима позволяет без таблеток решить проблему запоров, − написала Елена Смирнова в своем «Инстаграм»-аккаунте. – Организм постоянно теряет влагу, особенно важно пить воду летом, когда этот процесс идет быстрее.

Онколог рекомендует не искать универсальных цифр, сколько воды нужно выпивать в день. Ориентироваться нужно на свой возраст, пол, вес и уровня физической активности.

По словам врача, главный критерий, сколько воды требуется организму – чувство жажды. Организм сам посылает сигнал, когда возникает нехватка жидкости. Это примерно около