Онколог дала советы по укреплению здоровья кишечника с помощью воды

Обыкновенная питьевая вода может укрепить здоровье кишечника, заявила врач-онколог и проктолог Елена Смирнова.

Медик напомнила, что с помощью воды кровь доставляет к клеткам питательные вещества и кислород, помогает вывести токсины, защитить организм за счет транспортировки лейкоцитов к его поврежденным участкам и обеспечить стабильную работу ферментов и гормонов.

— Кроме того, из своей практики я вижу, как изменение питьевого режима решает проблему запоров, — отметила эксперт в .

Смирнова уточнила, что существует определенная суточная норма потребления воды, однако на нее влияет множество факторов возраст, вес, пол, окружающая среда и физическая активность. В этой связи необходимо опираться на чувство жажды.

— Это — единственный критерий