"Очень нежный": Ольга Сумская дала простой рецепт лакомства на завтрак

«Очень вкусный и нежный» , – говорит Сумская об этом утреннем блюде.Итак, для приготовления вкусного фруктового завтрака Ольга Сумская предлагает взять банан, грецкие орехи, яблоко и натуральный йогурт.Банан нарезаем кусочками и выкладываем в чашу блендера, добавляем натуральный йогурт и взбиваем до однородной консистенции.Далее вычищаем у яблока сердцевинку, чистим от кожуры – так блюдо будет гораздо более нежным. Нарезаем яблоко маленькими кубиками и выкладываем в стакан.

Далее Ольга Сумская добавила в стакан слой грецких орешков.«Надо измельчить. По желанию, орешки можно немного поджарить – вкус будет более ярким» , - советует Ольга Сумская.Сверху, на яблоки и измельченные орехи, добавляем бананово-йогуртовую смесь.Эту вкусность можно украсить кусочками яблока.

Все, десерт, который можно подавать на завтрак на стол, готов!Отметим, что есть фрукты на завтрак – один из лучших способов начать свой день. Начало дня из фруктов принесет много преимуществ, например, облегчает пищеварение, мало калорий, мало сахара и отличный источник витаминов и минералов.Поскольку у фруктового сока не хватает клетчатки, и он реже насыщает, лучше чаще употреблять целые фрукты.Последние новости Украины: Всегда просят добавки – интересный и элементарный рецепт тыквенного супа.