Обязательно ли каждый день есть суп

Вспомните, как в детстве ваши мамы и бабушки уверяли вас, что вы обязаны есть суп на обед, потому что без первого это неправильное питание.

А что же говорят по этому поводу диетологи? Специалисты пришли к единому мнению, что суп желательно включать в свой ежедневный рацион.

Они отмечают полезность первого блюда калорийностью и насыщенностью, а также считается, что суп снижает риск переедания.

В супе, как правило, содержится достаточное количество разнообразных овощей. 

Супы помогают поддерживать водно-электролитной баланс в организме. 

Медики уверены, что тем, кто много трудится, особенно если речь о физическом труде, необходимо обедать супом, каким-то вторым блюдом и чаем.

Тем, у кого работа сидячая, например офисным сотрудникам, достаточно