
Образ жизни в палящий зной, как избежать тяжких последствий от жары
Статистика свидетельствует, что высокая температура воздуха в окружающей атмосфере провоцирует обострение хронических недугов у людей с ослабленным здоровьем. Нередко человек на улице получает тепловой или солнечный удар или теряет сознание от обезвоживания организма.
В зону риска во время палящего зноя попадают все, «от мала до велика». Чтобы не стать жертвой жары, надо придерживаться определенного образа жизни. Принимать пищу в утренние или вечерние часы. Исключить из рациона жирную белковую пищу и обогатить меню обильным питьем.
Полезны чаи на травах, компоты из фруктов, кисломолочные напитки. Противопоказаны энергетики, газировки и слабоалкогольные, наподобие пива и джин-тоников. Крепкие спиртные н...
Читать на pravda-tv.ru

