Обертывания пленкой во время тренировки: особенности и нюансы

Правда ли это, и какие есть плюсы и минусы обертывания пленкой во время тренировок, рассказала тренер с никнеймом fat killers в Instagram. Читайте Как накачать пресс, не вставая с дивана: способ для ленивых Стереотип о том, что эффект тренировки можно усилить, если обернуть проблемные зоны пищевой пленкой или надеть специальный термопояс – устарел.

Несомненно, в таком виде вы будете сильнее потеть, но вряд ли станете худеть быстрее или сбросите вместо килограмма – два, – пояснила тренер. Она добавила, что это также может причинить вред здоровью.

Интересно Лучшие упражнения для ягодиц с фитнес-резинкой: видео Во время упражнений человек потеет, то есть теряет жидкость. С пленкой это происходит еще активнее – жидкость теряется с удвоенной