Новый старый подход к оздоровительным процедурам: действительно ли русская баня — секрет долголетия? (The Telegraph, Великобритания)

Как и многие женщины зрелого возраста, ощутившие на себе последствия менопаузы, еще до локдауна я пристрастилась к плаванию в реках и озерах. Погружение в холодную воду помогало мне справляться с приливами и успокаивало мои взбудораженные мысли. После отмены локдауна я нашла себе новое увлечение, которое в настоящее время приобретает все больше популярности в Великобритании. Теперь мне очень нравится испытывать на себе оздоровительное воздействие традиционной русской бани.

Русские часто называют баню «первым народным доктором», а в 1779 году английский врач Уильям Тук (William Tooke) написал: «Русские довольно часто используют баню вместо лекарства. И нет никаких сомнений, что это является основой их отличного здоровья и долголетия».

Эта